全方位針對女性健康瘦身，由海鑫老師總結(jié)自己多年的瑜伽教練+健身操課+康復(fù)理療+普拉提+健身瘦身等教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，課程運(yùn)用多種瑜伽專業(yè)工具，器材、輔具，真正做到多人私教化針對性的訓(xùn)練模式。

1.見效快，運(yùn)動精準(zhǔn)，啟動肌肉群，特別是容易忽視的肌肉群體。

2.塑型效果好，結(jié)合多種工具趣味性強(qiáng)。

3.減脂 不平衡的工具中啟動腹橫肌+深層肌肉群

4.打造骨骼肌含量提升身體基礎(chǔ)代謝

5.康復(fù)理療 因?yàn)楹粑冋_了一切回歸正位

6.課程中會告訴大家每個人應(yīng)該攝入的食物，精準(zhǔn)搭配，科學(xué)飲食，效果更明顯