作為健身圈新的流行單元的街舞正在浮出水面，熱衷體驗(yàn)新奇感受的健身男女們漸漸從街舞中器出另類味道，于是越來越多的人加入到這種蹦迪+健身操的運(yùn)動(dòng)中來。街舞也許要成為健身俱樂部流行項(xiàng)目榜上的首位上榜節(jié)目。
街舞來勢(shì)不可擋
美國(guó)紐約和洛杉磯是街舞的兩個(gè)重要發(fā)源地，最主要的傳播媒介是MTV。如果想實(shí)踐一下，最有代表性的場(chǎng)所要數(shù)健身房或私人舞蹈工作室了 。
在中各地的健身俱樂部里，街舞也大模大樣地闖進(jìn)來，成為頗受矚目的新賣點(diǎn)。大量的健身操教練興致勃勃地躋射于街舞教練的行列，惟恐被這股潮流所遺棄。廣大健身愛好者對(duì)街舞的狂熱更出人意料，其反響的強(qiáng)烈程度幾乎不亞于歐美。
相比于一般的有氧操，街舞的獨(dú)特魅力在于其自由的風(fēng)格和腳步動(dòng)作的迅速多變。音樂特征除了較強(qiáng)的低音效果，更以切分音的大量使用為標(biāo)志，多數(shù)動(dòng)作在音樂的弱拍完成。做好街舞動(dòng)作雖需全身動(dòng)作協(xié)調(diào)，但上肢動(dòng)作不被過分強(qiáng)調(diào)。在身體姿態(tài)方面，想跳好街舞就必須做到全身盡量放松，放棄芭蕾"收緊全身、膝蓋繃直"的要領(lǐng)，時(shí)刻將雙膝保持在彎曲的彈性狀態(tài)。正因具備了上述的系列特征，有經(jīng)驗(yàn)的舞者才能對(duì)街舞進(jìn)行即興的創(chuàng)作和發(fā)揮。而這恰恰滿足了人們不愿受過多約束的心理。
街舞、爵士舞的新時(shí)代
街舞（英文hip hop或street funk），準(zhǔn)確地說，它是爵士舞的一種，或者說，街舞是爵士舞發(fā)展到90年代的產(chǎn)物。 最早的爵士樂和爵士舞蹈是被非洲奴隸帶到美國(guó)的，在第一次世界大戰(zhàn)末期，爵士舞逐漸發(fā)展起來。經(jīng)歷了三四十年代的卻爾斯登舞、搖滾狂舞，又經(jīng)歷了五六十年代的搖擺舞、隊(duì)列舞；到了七十年代，爵士舞的主要風(fēng)格是迪斯科舞，當(dāng)時(shí)盛行的有氧舞蹈也很大程度上受其啟發(fā)；八十年代是以太空舞為主要代表；到九十年代，最耀眼的爵士舞就已是今天的街舞了。
一些深受歡迎的傷口成為這一時(shí)期的代表，其中包括Guys and Dolls（人與玩偶）、Crazy for you（為你瘋狂）、Showboat（演藝船）等。Hip hop的真正含義不僅是街舞，更代表其特有的音樂以及服飾。
何為健身街舞？
進(jìn)入健身房的街舞作為一種變化了的健身形式，自然肩負(fù)著促進(jìn)身心健康的重任。原汁原味的街頭舞蹈中，頹廢的風(fēng)格和情緒經(jīng)常會(huì)被表現(xiàn)出來，如果也被搬進(jìn)健身房，將與健身房里特有的生機(jī)活力難以相容。
這樣一個(gè)小問題擺在眼前，解決辦法非常簡(jiǎn)單--即有取有舍。取瀟灑、舍頹廢；多點(diǎn)兒帥氣、少些病態(tài)；不求發(fā)泄哪種情緒，只要擁有健康就好！當(dāng)然，愉悅的感覺和心境也是萬萬不能少的，因?yàn)榻∩斫治柰瑫r(shí)也是一種娛樂。如果誰見到哪個(gè)教練把街舞當(dāng)成一節(jié)"嚴(yán)肅的課程"來教授的話，那就趕緊換一間教室，卻尋找真正的健身街舞吧。
